Tips Wanita Untuk Mengurangi Rasa Nyeri Haid

Bagi kaum perempuan, saat haid datang mungkin mengalami permasalahan atau gangguan rasa nyeri. Nyeri haid bisa mengganggu aktifitas, bagi para wanita nyeri pada saat haid (menstruasi/datang bulan) terkadang bisa menjadi suatu masalah tersendiri, karena memang terkadang terasa begitu menyiksa.

Untuk mengatasi permasalahan rasa nyeri saat haid, biasanya banyak wanita yang mengkonsumsi obat yang biasa dibeli di apotek atau toko obat. Namun, selain dengan obat dari apotek atau toko obat, bisa juga dengan menggunakan cara tradisional. Dari yang saya baca, ada cara tradisional yang mungkin bisa dicoba untuk mengurangi rasa nyeri saat haid, caranya adalah sebagai berikut:

•     Ambil beberapa daun beluntas, asam, dan garam yang telah direbus serta dilumat sampai hancur
•     Saring dan seduh dengan segelas air panas
•     Minum ramuan tersebut 2 kali sehari.

Selain cara diatas, bisa juga menggunakan caralainnya, yaitu dengan menggunakan air kelapa yang dicampur dengan gula merah, diminum 3 kali menjelang haid, juga merupakan salah satu obat alami untuk mencegah kram pada waktu haid.

Demikian beberapa tips untuk mengurangi rasa nyeri haid, agar jalannya siklus menstruasi bisa lancar, olahraga secara teratur mungkin bisa membantu kelancaran siklus menstrusi.