Tips Wanita, Tips Cara Alami Mengatasi Kerusakan Rambut dengan Buah

Tips Wanita, Tips Cara Alami Mengatasi Kerusakan Rambut dengan Buah - Di dunia kecantikan, buah tak cuma bisa digunakan sebagai masker wajah saja. Lebih dari itu, buah juga dipakai sebagai bahan perawatan rambut bermasalah.

Buah-buahan dinilai memiliki kandungan senyawa alami yang berguna untuk tubuh. Karena itu memanfaatkan buah untuk menyehatkan tubuh adalah langkah yang tepat. Salah satu cara untuk memanfaatkan buah adalah membuatnya menjadi masker rambut. Setelah diratakan pada seluruh rambut, diamkan masker selama 40 menit dan bilas dengan air sampai bersih.

1. Rambut rusak karena proses kimia
Pelurusan rambut, pewarnaan, dan pengeritingan akan membuat rambut jadi rusak. Untuk mengatasi kerusakan rambut akibat proses ini, gunakan campuran buah pisang, satu sendok teh air lemon, dan satu buah kuning telur.

2. Rambut kering dan kaku
Karena berbagai alasan, rambut bisa menjadi sangat kaku seperti jerami. Agar rambut jadi mudah diatur, maka Anda membutuhkan masker rambut yang terbuat dari campuran buah pisang, pepaya yang dihaluskan dan air hangat. Masker rambut ini akan membantu rambut Anda agar tetap berkilau dan lembut.

3. Rambut dan kulit kepala berminyak
Rasanya banyak orang Indonesia yang mengeluhkan masalah rambut yang satu ini. Tak sulit kok untuk mengatasinya, karena Anda hanya membutuhkan masker rambut yang terbuat dari campuran jus jeruk dan yogurt.

4. Rambut rontok
Rambut rontok bisa jadi mimpi buruk untuk banyak orang. Padahal sudah coba banyak sampo dan juga minyak rambut yang diklaim bisa mencegah kerontokan. Tenang, masker rambut alpukat bisa membantu Anda. Campur alpukat dengan fenugreek (daun herbal yang biasa dipakai untuk meningkatkan produksi ASI atau obat-obatan). Anda juga bisa menambahkan air teh hijau hangat ke dalam campurannya. Air teh hijau ini berfungsi untuk menenangkan kulit kepala.

5. Rambut kusam
Siapa sih yang tak mau rambutnya jadi indah berkilau? Sebenarnya, Anda bisa mendapatkannya dengan mudah dengan masker rambut dari santan. Caranya, campur saja santan kelapa, air jeruk, dan bir. Keramaslah dengan campuran ini dan diamkan beberapa menit sebelum dibilas.

Sumber : Boldsky, kompas.com

Tips Wanita, Kebiasaan Kecil Penyebab Bibir Gampang Kering

Tips Wanita, Kebiasaan Kecil Penyebab Bibir Gampang Kering Bibir yang kering dan pecah-pecah bisa membuat lipstik yang Anda pulaskan jadi berantakan. Kenali pemicu bibir kering yang kerap tidak disadari.

Cuaca yang ekstrem

Iklim yang berganti-ganti, hari ini panas terik tapi besok cuaca dingin, juga memengaruhi kondisi kulit bibir. Selain rutin mengoleskan pelembab, tutupi bibir dengan masker untuk meminimalkan efek cuaca.

Pelembab kurang berkualitas

Jika kulit bibir Anda tergolong rentan kering, pilihlah produk pelembab bibir yang berkualitas. Jika Anda banyak beraktivitas di luar ruangan, pilih pelembab yang mengandung SPF tinggi. Pulas setiap beberapa jam sekali.

Cukup minum

Kurang minum air putih berdampak pada kondisi kulit secara keseluruhan, namun efeknya terutama terlihat pada bibir. Pastikan Anda cukup mengonsumsi air putih, juga buah dan sayuran yang mengandung kadar air tinggi.

Tubuh dalam kondisi kebanyakan asam

Kadang-kadang alasan bibir kering bisa disebabkan keadaan asam dari tubuh. Dalam hal ini, Anda perlu memastikan diet Anda mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Cukup mengasup buah dan sayuran dapat membawa tubuh Anda kembali ke keadaan basa.

Menjilat bibir

Kebiasaan menjilati bibir dengan maksud membuatnya tetap basah dan lembab sebenarnya keliru. Justru kebiasaan itu bisa merusak kelembaban bibir.

Kebiasaan merokok

Merokok bukan hanya berdampak buruk bagi kesehatan, tapi juga kecantikan. Selain membuat kulit lebih cepat keriput, paparan asap rokok juga bisa membuat bibir lebih kering dan hitam.

Tips Wanita, Ternyata Banyak Minum Air Putih Tak Bikin Langsing

Tips Wanita, Ternyata Banyak Minum Air Putih Tak Bikin Langsing Anda pasti pernah mendengar kalau minum banyak air putih bisa membantu menurunkan berat badan. Akan tetapi, ahli nutrisi Beth Kitchin dari Universitas Alabama mengatakan sebaliknya. Menurutnya, minum banyak air putih tidak akan menurunkan berat badan.

"Ini mitos, karena sampai sekarang cuma ada sedikit bukti tentang hal ini. Saya tidak bilang kalau minum air itu tidak bagus, tapi hanya ada satu penelitian yang mengatakan kalau minum banyak air bisa membakar kalori ekstra. Itu pun hanya beberapa kalori," kata Beth.

Ia membenarkan bahwa orang memang membutuhkan cairan dalam tubuh, namun tidak selalu air putih. Tidak ada bukti otentik bahwa air bisa mencairkan lemak atau membuat Anda merasa lebih kenyang.

Hanya saja, Beth percaya tentang manfaat minum dingin untuk membakar kalori. Dia percaya jika air dingin bisa meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, tapi dampaknya untuk menurunkan berat badan sangat kecil.

Langkah utama penurunan berat badan yang paling efektif, menurutnya, adalah dengan membatasi asupan kalori dan diimbangi dengan olahraga teratur.

Tips Wanita, Cara Mudah Dapatkan Tidur Nyenyak Selama Hamil

Ibu hamil membutuhkan waktu tidur sekitar 7-9 jam. Waktu tidur yang kurang dapat memengaruhi kesehatan. Nah, agar ibu hamil dapat tidur nyenyak ada beberapa cara yang bisa dilakukan.

- Mandi air hangat
Basuhlah tubuh atau mandi dengan air hangat (jangan terlalu panas). Gunakan sabun yang dapat menimbulkan efek relaks, seperti yang beraroma levender atau melati. Rasa segar yang ditimbulkan setelah mandi akan membantu lebih nyenyak tidur.

- Carilah posisi tidur yang nyaman
Posisi tidur terbaik yang dianjurkan selama kehamilan adalah miring ke sisi kiri. Ini dapat membantu mengoptimalkan aliran darah, oksigen, dan gizi ke plasenta. Penting juga menempatkan posisi kepala lebih tinggi agar cairan lambung tidak mengalir ke arah kerongkongan.

- Minum segelas susu hangat
Segelas susu hangat akan membantu tidur nyenyak. Susu mengandung asam amino tryptophan yang meningkatkan kadar serotonin dalam otak untuk membantu dapat tidur.

- Latihan menarik napas
Menarik napas dalam yang teratur dapat menolong mengurangi ketegangan otot dan membantu tidur lebih baik. Carilah posisi yang nyaman, entah itu duduk, berdiri, atau pun berbaring, lalu tariklah napas melalui hidung secara perlahan, tahan napas selama 1-2 detik. Keluarkan napas melalui mulut secara perlahan. Lakukan beberapa kali.

- Gunakan bantal sebagai penopang
Untuk mengurangi nyeri di bagian belakang tubuh, gunakan bantal sebagai penopang yang nyaman di bagian pinggang atau pinggul. Letakkan pula bantal di sela kedua paha untuk membuat lebih nyaman.

Tips Wanita, Cantik dengan Akupunktur Rambut

Akupunktur untuk mengatasi rambut rontok. Benarkah cara ini efektif?

Rambut rontok yang berujung pada kebotakan bisa dialami siapa saja, berapa pun usianya. Pola makan dan gaya hidup yang tidak sehat serta penggunaan produk perawatan rambut yang tidak tepat disinyalir sebagai penyebab utama mengapa rambut mengalami kerontokan.

Secara umum rambut rontok dapat dibedakan menjadi dua, yakni hair fall dimana rambut rontok bisa dihitung secara kasat mata, dan hair loss yaitu kondisi rambut menipis tanpa ada kerontokan yang berlebihan.

Manfaat Akupunktur Rambut
Akupunktur rambut merupakan salah satu metode yang diminati. Mengapa? Karena akupunktur rambut lebih alami, nyaris tanpa efek samping. Dengan akupunktur, peredaran darah akan lancar dan hormon menjadi seimbang, karena mampu menyerap nutrisi dengan baik. Perawatan dengan jarum akupunktur biasanya lebih berhasil karena merangsang saraf-saraf kepala dan organ ginjal untuk bekerja seperti semula dan langsung ke sumbernya, yaitu Qi (Chi).

Alat yang digunakan dalam proses ini adalah jarum prisma, elektro dan alat TDP atau infrared, yang berfungsi merangsang meridian kepala dan organ ginjal yang terletak di kaki. Sebelum mulai, terlebih dahulu dilakukan konsultasi riwayat keluhan rambut. Setelah itu dilakukan penusukan jarum di area kepala dan kaki, dipasangi kabel ke alat elektro (disebut elektropunktur) dan diberikan pemanasan menggunakan alat TDP atau infrared. Proses ini membutuhkan waktu sekitar 15-30 menit.

Setelah 6 kali terapi, hasilnya mulai tampak, seperti rambut semakin banyak tumbuh. Diperlukan 2 kali terapi dalam seminggu. Sampai hasil maksimal yang diinginkan diperlukan sekitar 12 kali bahkan 36 kali terapi. Kisaran biayanya beragam antara Rp250.000 sampai Rp500.000, tergantung kondisi, keluhan rambut, dan banyaknya jumlah jarum yang digunakan.

Cara Kerja
Akupunktur bekerja merangsang saraf kulit kepala untuk melancarkan aliran darah serta menguatkan akar rambut yang menggumpal di bawahnya dan meridian-meridian area kepala yang dilalui oleh meridian organ kandung kemih, kandung empedu. Dengan lancarnya Qi (Chi) meridian akan membuka sumbatan-sumbatan yang dapat membantu kesuburan rambut dan keluhan lainnya.

Tips Hindari Rambut Rontok

Berikut tips menghindari kerontokan rambut yang disampaikan oleh Juliana Tjandra, seorang akupunkturis:
●  Biasakan untuk keramas dengan air  biasa, jangan menggunakan air hangat.
●  Hindari sampo yang mengandung banyak deterjen, karena menyebabkan
 rambut menjadi kering.
●  Sisir rambut 2 kali sehari untuk memberikan rangsangan ke kulit kepala.
●  Kurangi penggunaan hair dryer dan alat catok. Kalau sesekali menggunakannya, pastikan jaraknya tidak kurang  30 cm dari rambut.
●  Jangan mencabut uban, lebih baik digunting saja.
●  Hindari mengonsumsi makanan yang  bersifat panas seperti durian, daging
 kambing dan sebagainya.
●  Hindari alkohol dan rokok.

Faktor Penyebab Rambut Rontok
● Hormonal: Rambut rontok akibat faktor hormonal terjadi karena hormon yang tidak seimbang. Biasanya terjadi setelah melahirkan atau saat hamil.
● Genetik: Jika ayah atau saudara kandung cenderung memiliki rambut rontok hingga mengalami kebotakan, biasanya anggota keluarga yang lain otomatis juga mengalaminya.
● Ketombe: Saat kulit kepala berminyak maka banyak debu yang mudah menempel hingga menimbulkan ketombe yang berujung pada rambut rontok.
● Stres atau depresi: Saat stres peredaran darah tidak lancar dan membuat rambut menjadi rontok.